Programmes


PLANNING

  • Le lundi à 12h30
  • Le mardi à 18h10
  • Le mercredi à 19h45
  • Le jeudi à 18h10





ÉNERGIEet endurance

Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu'à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.

Le BODYATTACK est disponible en format d’entraînement de 55, 45 et 30 minutes.



BODYATTACK™ (visuel)




LES BIENFAITS DE BODYATTACK™ :

Logo du programme Les Mills, BODYATTACK™
Le BODYATTACK est un entraînement qui fait travailler le corps dans son ensemble. Il brûle des calories tout en tonifiant et en sculptant votre corps. Vous développerez votre endurance et les mouvements, inspirés du sport, amélioreront votre coordination et votre agilité. Vous serez plus réactif et efficace dans tout ce que vous faites.




Découvrez l'expérience AtlantisClub Votre corps a besoin d'exercices physiques, pour fonctionner normalement. Excès de poids, mal au dos, stress, sont les conséquences d'un mode de vie sédentaire.

AtlantisClub est une réponse aux conséquences d'une vie sociale et professionnelle moderne…