Programmes
PLANNING
- Le mardi à 9h130 et 18h00
- Le mercredi à 12h30
- Le jeudi à 10h40 et 19h10
FORT,centré sur soi et serein
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de la méthode Pilates
qui vous aident à vous sentir fort, centré sur vous-même et serein.
Prenez le temps d’une pause salvatrice face au stress et aux contraintes de la vie quotidienne : un cours collectif de 55 minutes, sur fond musical, qui améliore votre bien-être physique et mental.
LES BIENFAITS DE BODYBALANCE™ :
- Améliore la souplesse de vos articulations et l'amplitude de vos mouvements
- Augmente votre force abdominale
- Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
- Brûle des calories
- Réduit votre niveau de stress
- Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
- Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration
Découvrez l'expérience AtlantisClub
Votre corps a besoin d'exercices physiques,
pour fonctionner normalement. Excès de poids,
mal au dos, stress, sont les conséquences
d'un mode de vie sédentaire.
AtlantisClub est une réponse aux conséquences
d'une vie sociale et professionnelle moderne…
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