Programmes


PLANNING

  • Le lundi à 10h35 et 18h10
  • Le mardi à 12h30 et 20h10
  • Le jeudi à 9h30 et à 19h15
  • Le vendredi à 18h10
  • Le samedi à 10h35



FORCEet tonicité

BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement.

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories. Les instructeurs vous coacheront lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement en vous encourageant, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial – vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul ! A la fin du cours, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi et motivé, prêt à revenir pour une dose supplémentaire.BODYPUMP est disponible en format d’entrainement de 55, 45 et 30 minutes.



BODYPUMP™ (visuel)




LES BIENFAITS DE BODYPUMP™ :

Logo du programme Les Mills, BODYPUMP™
Cet entrainement complet brulera des calories, modèlera et tonifiera votre corps entier, raffermira vos muscles centraux et améliorera la santé de vos os.



Découvrez l'expérience AtlantisClub Votre corps a besoin d'exercices physiques, pour fonctionner normalement. Excès de poids, mal au dos, stress, sont les conséquences d'un mode de vie sédentaire.

AtlantisClub est une réponse aux conséquences d'une vie sociale et professionnelle moderne…