Programmes
PLANNING
- Le mardi à 11h10
- Le mercredi à 18h30
- Le vendredi à 19h10
LIBÉRÉet vivant
Le BODYSTEP™ est un cours simple, athlétique et amusant, à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d'une musique entraînante. Ce cours est bénéfique pour la tonicité du bas du corps, l’amélioration de la capacité cardiovasculaire et de la coordination et le travail de la force fonctionnelle du haut et du bas du corps.
LES BIENFAITS DE BODYSTEP™ :
- Brûle beaucoup de calories pour amincir le corps
- Améliore votre force par un travail de mise en forme de l'abdomen
- Améliore votre condition physique générale
- Améliore votre coordination
- Améliore la santé et la densité de vos os
- Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps
Découvrez l'expérience AtlantisClub
Votre corps a besoin d'exercices physiques,
pour fonctionner normalement. Excès de poids,
mal au dos, stress, sont les conséquences
d'un mode de vie sédentaire.
AtlantisClub est une réponse aux conséquences
d'une vie sociale et professionnelle moderne…
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