Programmes


PLANNING


  • Le lundi à 9h30 et 20h10
  • Le mardi à 19h15
  • Le mercredi à 18h10
  • Le vendredi à 12h30 et 19h15
  • Le samedi à 9h30 (1 semaine sur deux coaché)

Et toutes les heures de 9h30 à 13h30 et de 14h00 à 21h00 (hors RPM coaché et fermeture du Club)


RYTHMEet puissance

Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.



RPM™ (visuel)




LES BIENFAITS DE RPM™ :

Logo du programme Les Mills, RPM™

  • Améliore la capacité cardio-respiratoire

  • Brûlez les calories et les graisses

  • Améliore la condition physique


Découvrez l'expérience AtlantisClub Votre corps a besoin d'exercices physiques, pour fonctionner normalement. Excès de poids, mal au dos, stress, sont les conséquences d'un mode de vie sédentaire.

AtlantisClub est une réponse aux conséquences d'une vie sociale et professionnelle moderne…