Programmes
PLANNING
- Le lundi à 9h30 et 20h20
- Le mardi à 19h10
- Le mercredi à 10h40 et 19h10
- Le jeudi à 18h00
- Le vendredi 12h30
- Le samedi à 9h30
RYTHMEet puissance
Le RPM™ est un cours de vélo d’intérieur de 50 minutes, basé sur le cyclisme sur route. Vous roulez au rythme d’une musique stimulante sur un parcours équivalent à 20-25 kilomètres de terrain varié, en contrôlant l’intensité de votre effort avec le cadran de résistance et la vitesse des pédales.
LES BIENFAITS DE RPM™ :
- Améliore votre capacité cardiovasculaire, brûle de la graisse et tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
- Augmente la force des jambes et l'endurance des muscles sans en augmenter la masse
- Brûle jusqu'à 600 calories au cours d'une séance normale de 50 minutes (il a été prouvé que le RPM™ permet de brûler jusqu'à 800 calories en une heure)
- Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme
Découvrez l'expérience AtlantisClub
Votre corps a besoin d'exercices physiques,
pour fonctionner normalement. Excès de poids,
mal au dos, stress, sont les conséquences
d'un mode de vie sédentaire.
AtlantisClub est une réponse aux conséquences
d'une vie sociale et professionnelle moderne…
Programmes Les Mills
- Liens partenaires :
- Einden Studio