Programmes


PLANNING

  • Le lundi à 19h10
  • Le jeudi à 13h
  • Le vendredi à 10h40

ALORS,ON DANCE !

Tout le monde sait que l’on a besoin d’exercices pour être en forme et en meilleure santé.
Mais le problème avec l’exercice c’est que justement, c’est de l’exercice !
Avec SH’BAM™, faites des exercices, sans exercices.
SH’BAM™, c’est faire du sport en dansant, sans même se rendre compte que l’on fait du sport.
ALORS, ON DANSE ?


SH'BAM™ (visuel)




LES BIENFAITS DE SH'BAM™ :

Logo du programme Les Mills, SH'BAM™
  • Un entraînement dansé de 45mn
  • Un travail cardio-vasculaire, plein d’énergie
  • Des mouvements simples
  • Une chorégraphie spécifique pour chacune des 12 chansons
  • Un mixx des meilleurs tubes du moment, des grands classiques et des rythmes latino modernisés, et bien plus encore !

Découvrez l'expérience AtlantisClub Votre corps a besoin d'exercices physiques, pour fonctionner normalement. Excès de poids, mal au dos, stress, sont les conséquences d'un mode de vie sédentaire.

AtlantisClub est une réponse aux conséquences d'une vie sociale et professionnelle moderne…