Programmes


PLANNING

  • Le lundi à 12h30
  • Le mardi à 10h40 et 19h40
  • Le mercredi à 18h et 20h20

ENTRAÎNEMENTsportif du futur

Le CXWORX vous propose un entraînement de 30 minutes combinant le meilleur d’un cours collectif et d’une session de personal training.
CXWORX™se focalise sur la zone du centre du corps, renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers, tout en améliorant la force fonctionnelle et en aidant à prévenir les blessures.


CX WORX™ (visuel)




LES BIENFAITS DE CX WORX™ :

Logo du programme Les Mills, CX WORX™
  • Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes
  • Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi
  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
  • Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures
  • Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique
  • Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort

Découvrez l'expérience AtlantisClub Votre corps a besoin d'exercices physiques, pour fonctionner normalement. Excès de poids, mal au dos, stress, sont les conséquences d'un mode de vie sédentaire.

AtlantisClub est une réponse aux conséquences d'une vie sociale et professionnelle moderne…